PAIesque

PAIesque — инструмент для фитнеса с фокусом на конфиденциальность, который записывает тренировки, анализирует нагрузку и позволяет делиться сессиями в реальном времени.

Запись данных о пульсе и GPS напрямую с нагрудных датчиков BLE или других пульсометров. Сторонние приложения не требуются. Поддерживается несколько датчиков, записи сохраняются в форматах GPX/CSV.

Анализ тренировок на интерактивной карте и масштабируемой диаграмме. Просматривайте метрики в реальном времени во время записи или выбирайте диапазон дат для анализа прошлых сессий. Трек на карте окрашен по зонам пульса, и вы можете сравнивать несколько устройств бок о бок.

Обмен статусом в реальном времени и завершенными записями с группой через простой саморазмещенный PHP-сервер. Видите других участников группы на карте в реальном времени и просматривайте их прошлые сессии так же, как свои.

Все метрики тренировочной нагрузки основаны на опубликованных рецензируемых научных данных:

• Методы TRIMP — формулы Banister, iTRIMP, LT‑TRIMP и PAI.
• EWMA & ACWR — скользящие нагрузки и мониторинг риска травм.
• Метрики восстановления — RHR и HRV (RMSSD), рассчитанные по вашему окну сна.
• Поляризованные тренировки — распределение по зонам и отслеживание достижений.

Данные остаются на вашем устройстве. Никаких аккаунтов, облачных загрузок или отслеживания.

Health Connect требуется, если вы хотите импортировать данные о пульсе из других приложений (Gadgetbridge, Garmin, Polar и т. д.).