Githo

Name: Githo
Availability: InStock
Author: Glitchy-Tozier

Постепенно формируйте устойчивые привычки.

Проверяемая сборкаТрекеры привычек Спорт и здоровье

Скачать APK · 22,6 МБВерсия 1.3.4 · обновлено 4 года назад

Описание переведено на русский автоматически, разработчик русской версии не публиковал. Оригинальный текст — на странице приложения в F-Droid.

Описание

Привычки, которые остаются. Привычки, которые остаются, могут быть сложными. Githo поможет вам постепенно продвигаться, а не переходить от 0 до 100%. Этот принцип заимствует идеи из экспозиционной терапии. Определите уровни своей конечной привычки, от легкого к сложному. Затем начните с первого. Повышайте уровень, последовательно добиваясь успеха. Если уровень слишком сложен (= если успех непостоянен), повторите предыдущий. Такое постепенное приобретение снижает физическое/психическое напряжение и помогает вам создать рутину задолго до достижения конечной привычки. Пример плана привычек: Конечная привычка: Каждое утро бегать трусцой Уровни: Каждое утро... * Неделя 1: Просто выйдите на улицу и вернитесь домой. * Неделя 2: Прогуляйтесь вокруг дома/здания. * Неделя 3: Прогуляйтесь, охватывая 3-5 зданий. * Неделя 4: Отправьтесь на более долгую прогулку и добавьте короткие отрезки бега трусцой. * Неделя 5: Бегайте трусцой. Отлично. Разрешения Разрешения используются только для отображения уведомлений.

Скриншоты

Характеристики

Версия: 1.3.4
Размер: 22,6 МБ
Требуется: Android 4.1 и выше
Обновлено: 2 мая 2022 г.
Добавлено: 10 августа 2021 г.
Лицензия: GPL-3.0-or-later
Автор: Glitchy-Tozier
Имя пакета: com.florianthaler.githo
Архитектуры: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Источник: F-Droid·Собрано из исходного кода
SHA-256 файла: 7f1f86ebcece398d3a806de19cdac579a8f69f4ea03f53c6a86116b8899e6b5d
Отпечаток подписи: f07149e8a9b2cc4135dfe743bbfafee0672ed596b767d3020508bb81c7f96742

F-Droid компилирует приложение сам из открытых исходников, поэтому файл гарантированно соответствует опубликованному коду. Сверьте SHA-256 скачанного файла, если хотите убедиться, что он не изменился по дороге.

Что нового в версии 1.3.4

• Adjusted priority of notifications • Improved habit-editing-screen

Разрешения (4)

Что приложение запрашивает у системы. Чувствительные разрешения показаны первыми.

Автозапуск при включении устройства
Вибрация
Точные будильники и напоминания
Use full screen intent

Предыдущие версии

1.3.3
26 апреля 2022 г. · 22,5 МБ · Android 4.1 и выше
Скачать
1.3.2
2 марта 2022 г. · 22,4 МБ · Android 4.1 и выше
Скачать

Ссылки

Как установить APK

Скачайте файл, откройте его через уведомление о загрузке и разрешите установку из этого источника, когда Android спросит. Подробная инструкция со скриншотами — на отдельной странице.

Похожие приложения

Квитер

1.1.42

Бросьте ваши вредные привычки

21,1 МБ4 дня назад

Таблица Привычек

1.26.14

Прививайте свою привычку с помощью диаграмм.

87,6 МБ6 дней назад

FitBook

2.0.76

Отслеживайте потребление калорий — полностью офлайн!

31,1 МБ9 дней назадмашинный перевод

Tickdroid

1.0.5

Трекер ежедневных привычек для Nextcloud

3,7 МБ11 дней назадмашинный перевод

Track & Graph

10.2.2

Дашборды для жизни!

7,2 МБ1 месяц назадмашинный перевод

moreDays

1.0.26

Приложение для мотивации с ведением дневника

16,2 МБ1 месяц назадмашинный перевод

Githo распространяется по лицензии GPL-3.0-or-later. DroidCave не является разработчиком этого приложения и не вносит изменений в файлы: мы отдаём ту же сборку, что опубликована в F-Droid. Актуальная версия — 1.3.4, 3 версии доступно для скачивания.